Séances de Yoga à Yoga-Nice le Port

Séances de yoga à Yoga-Nice le PortLe yoga pratiqué

Les séances de yoga à la salle Yoga-Nice le Port sont basées sur le hatha yoga et le yoga égyptien associés à du yoga taoïste (ch’i kong et kung-fu voie interne).

C’est un yoga abordable qui ne nécessite aucune prédisposition particulière. Il est à la fois doux et tonique :

  • il détend et procure un état de bien-être,
  • il revitalise entraînant une attitude mentale positive.

Il agit en profondeur, physiquement et mentalement :

  • il assouplit le corps et apaise l’esprit,
  • il muscle et donne de la force intérieure.

Déroulement des séances de yoga à Yoga-Nice le Port

Les séances de yoga durent une heure. Elles sont accessibles à tous, même aux débutants. Elles sont variées et diffèrent d’une semaine à l’autre, permettant d’aborder de nombreuses techniques utilisables ensuite par chacun, en fonction de ses besoins. Bien qu’il n’y ait pas de notion de niveau, il y a une progression au fil de l’année avec une évolution de la subtilité et de l’intensité des pratiques.

Elles comportent des postures et des enchaînements, des respirations et des visualisations. Elles démarrent généralement par un recentrage avec des respirations lentes puis suivent les postures alternant avec des phases de récupération. La séance se termine par une détente méditative guidée.

Les séances de yoga à la salle Yoga-Nice le Port se déroulent dans un cadre convivial avec un effectif réduit : 8 personnes au maximum. Il est donc indispensable de réserver par SMS (06.81.81.23.28) ou sur le lien suivant : inscription séances octobre 2019

Horaires des séances de yoga

Horaires des séances de yoga à Yoga-Nice le Port

  • Lundi : de 18h à 19h
  • Mardi : de 17h30 à 18h30
  • Jeudi : de 9h à 10h
  • Samedi : de 9h30 à 10h30

L’accueil se fait 10 minutes avant la séance.

Horaires de toutes les séances à Yoga-Nice le Port 

L’association Yoga solidaire propose également des séances de yogathérapie pour le dos, de yoga des yeux, de pranayama et de yoga nidra, ainsi que des ateliers à thèmes, du coaching et des cours particuliers. 

Tarifs des séances de yoga