1. Le bonheur est un choix
Décidez d’être heureux que vous soyez riche ou pauvre, en bonne santé ou malade, heureux en mariage ou pas, jeune ou vieux, souriant ou en pleurs. N’attendez pas que vous, votre famille ou votre entourage change avant de trouver le bonheur en vous. Décidez d’être heureux à l’intérieur de vous-même, maintenant, qui que vous soyez, ou que vous soyez.
Le bonheur est un choix et vous pouvez être heureux dès à présent, en effet, personne ne peut vous en empêcher. N’attendez pas que telle ou telle chose se produise pour commencer à être heureux. Personne ne naît pour être malheureux : vous méritez d’être heureux.
2. Chercher le bonheur au bon endroit
Posséder des richesses matérielles, sans avoir la paix intérieure, revient à mourir de soif en se baignant dans un lac.
Dans son livre Comment être heureux en toutes circonstances, Yogananda nous dit que pour trouver le bonheur, il faut au bon endroit, c’est-à-dire en nous. Bien qu’il soit agréable d’être riche matériellement, il est vital d’être riche spirituellement. Beaucoup de conflits et de souffrances sont dus au manque de paix intérieure. Alors cultivez la, d’autant qu’elle est accessible : elle est disponible à l’intérieur de vous et ne coûte rien !
3. Évitez les voleurs de bonheur
N’oubliez pas, c’est à vous de décider si vous voulez que la gourmandise, la soumission aux sens, la colère, la haine, le désir de vengeance ou les soucis dirigent votre vie, ou si vous préférez confier la gouvernance de votre royaume mental aux divins guerriers que sont la maîtrise de soi, le calme, l’amour, le pardon, la paix et l’harmonie.
Pour être heureux, évitez les voleurs de bonheur et protégez-vous des choses négatives, intérieurement et dans vos relations avec les autres. Prenez de bonnes habitudes et ne vous découragez pas car le cerveau met environ un mois pour former de nouvelles connections neuronales. C’est donc la durée minimale pendant laquelle il faut persévérer afin de créer de nouvelles habitudes.
4. Apprenez à bien vous comporter
Apprenez à bien vous comporter et à être heureux, et vous influencerez toutes les personnes que vous rencontrerez à bien se comporter et à être heureux.
Etre généreux, tolérant, courtois, sage et calme aide à être heureux. Cette maîtrise de soi développe la paix intérieure et déteint positivement sur les autres. Pour vous aider, inspirez-vous des grands esprits en lisant leurs livres et en vous en imprégnant.
5. Partager votre bonheur avec les autres
Lorsque nous servons les autres, nous nous servons nous-même. Ne dites pas : « Je vais aider les autres. » Dites plutôt « Je vais aider les miens, mon monde, car je ne peux être heureux autrement.
Votre bonheur doit prendre en compte celui des autres. Il grandira en le partageant avec les autres. Souriez, cessez de vous apitoyer et réjouissez-vous du bonheur des autres. Le simple fait de sourire, même quand ça va mal, vous rendra plus joyeux et égayera la vie de votre entourage.
6. La simplicité est la clé
Vivre simplement, c’est suivre un chemin tranquille de modération. Le bonheur est inséparable d’une vie s’équilibre entre les extrêmes.
La simplicité est la clé. Le bonheur est un état naturel dont on s’éloigne souvent en cherchant la richesse à l’extérieur plutôt qu’à l’intérieur de soi. Pour avoir une vie équilibrée et trouver le bonheur, ressourcez-vous dans la nature, nourrissez-vous sainement, pratiquez une activité physique, faites du yoga, de la méditation et passez régulièrement des moments seul, au calme.
7. La véritable réussite et la prospérité
Réjouissez-vous des petits succès, et vous saurez comment devenir un millionnaire du bonheur quand, plus tard, les grands rêves de votre vie se réaliseront.
Le bonheur n’est possible que si le désir de gagner de l’argent ne vous conduit pas sur une mauvaise voie. Prenez le temps de découvrir ce pour quoi vous êtes fait. Essayez de trouver des moyens créatifs pour y arriver. Travaillez chaque jour à avancer vers votre but. Soyez patient et ne vous découragez pas. Trouvez le moyen de gagner de l’argent en étant serein et heureux et restez concentré sur votre but.
8. La liberté et la joie intérieures
Vous ne pourrez jamais changer les événements extérieurs de telle sorte qu’ils aillent toujours dans votre sens. Changez-vous vous-même.
Les conditions extérieures sont telles qu’elles sont. C’est votre manière d’y réagir qui vous affecte et vous rend heureux ou triste. Le bonheur s’obtient en restant joyeux et équilibré quelles que soient les circonstances. C’est pourquoi vous devez travailler sur vos émotions de façon à rester calme et centré dans toutes les épreuves que vous rencontrez. Dans cet esprit, développez la paix intérieure et acceptez tout ce qui arrive en restant d’humeur égale.
Paramhansa Yogananda
Paramhansa Yogananda (1893-1952) est un yogi né en Inde qui a largement contribué à faire connaître le yoga et ses enseignements en occident. Il s’est installé aux Etats-Unis en 1920 et il a établi le siège de son organisation de diffusion de la science du yoga et de la méditation à Los Angeles. Il a enseigné pendant plus de trente ans et il a écrit de nombreux livres, dont Autobiographie d’un yogi en 1946, où il décrit les étapes marquantes de sa vie ainsi que ses expériences spirituelles.
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Namasté 🙏
Merci, très belle journée.