Cours de yoga semi-privés à Nice et sa région ainsi qu’en visio via Zoom : cours collectifs de yoga, yoga égyptien, yoga nidra, yoga des yeux, pranayama – Ateliers à thème – Formations – Cours particuliers – Coaching bien-être et gestion du stress.
Cours particulier et Coaching sur rendez-vous
Les cours et ateliers de yoga ont lieu en présentiel au Studio Yoga-Nice le Port, en visioconférence via Zoom et en plein air. Au maximum 8 personnes sur place : inscription indispensable. Exemples de pratiques sur notre chaîne YouTube LaMinuteDuYoga.
Les débutants sont les bienvenus car les pratiques sont adaptables en fonction des possibilités de chacun.
Les séances sont basées sur le hatha yoga, le yoga égyptien et le yoga taoïste (qi gong et kung-fu voie interne). De ce fait, la combinaison de la rigueur et de la décontraction permet un travail en profondeur sur le corps et de plus un grand lâcher prise au niveau du mental. Il y a des postures et des enchaînements rythmés par une respiration lentes, des visualisations et pour finir une détente méditative.
Le professeur, Patricia Fridelance, vous guidera avec bienveillance vers un profond bien-être physique et mental. Elle est diplômée de l’Institut International de Yoga et elle pratique le yoga depuis plus de 40 ans. Docteur en physique et ancienne chef d’entreprise, elle met maintenant tous ses talents de chercheuse et sa créativité au profit du yoga et elle développe en permanence de nouvelles pratiques adaptées à ses élèves.