L’association Yoga solidaire propose des cours de yoga à Nice et sa région : cours de Yoga Adultes et Adolescents, cours de Yoga Enfants, ateliers à thème, cours particuliers et coaching bien-être.
Cours de Yoga semi-privés
Cours de yoga semi-privés en présentiel au Studio Yoga-Nice le Port, en visioconférence via Zoom et en plein air. Au maximum 8 personnes sur place : inscription indispensable.
Yoga adultes
Nos cours de yoga adultes se déroulent au Studio Yoga-Nice le Port, en plein air au parc Castel des deux rois. De plus, il est possible de participer à tous les cours en visioconférence via Zoom.
Les cours sont accessibles à tous, même aux débutants car les pratiques sont adaptables en fonction des possibilités de chacun.
Les cours comportent des postures et des enchaînements ainsi que des pratiques respiratoires (pranayama) et des visualisations. Ils se terminent par une détente méditative.
Les pratiques sont basées sur le hatha yoga et le yoga égyptien mais aussi sur le yoga taoïste (qi gong et kung-fu voie interne). De ce fait, la combinaison de la rigueur et de la décontraction permet un travail en profondeur sur le corps et de surcroît un grand lâcher prise au niveau du mental.
Notre professeur, Patricia Fridelance, est expérimentée et vous guidera avec bienveillance vers un profond bien-être physique et mental. Elle est diplômée de l’Institut International de Yoga et elle pratique le yoga depuis plus de 35 ans. Docteur en physique et ancienne chef d’entreprise, elle met maintenant tous ses talents de chercheuse et sa créativité au profit du yoga et elle développe en permanence de nouvelles pratiques adaptées à ses élèves.