Des ateliers à thème sont proposés régulièrement, le samedi ou le dimanche matin.
Ils se déroulent en petit groupe (8 personnes maximum), sur une durée d’une heure et demi à trois heures, ce qui permet de prendre son temps et d’approfondir certaines pratiques.
Le nombre de place étant limité, la réservation est indispensable.
Programme des ateliers à thème saison 2019-2020
Dimanche 27 octobre 2019 de 9h à 12h : Yogathérapie pour le dos
La yogathérapie pour le dos est l’un des aspects du yoga qui permet de diminuer, voire d’éliminer, les problèmes de dos ainsi que les douleurs associées. Cette pratique est basée sur des postures de redressement et d’auto-manipulation du dos en douceur.
Au cours de cet atelier, nous aborderons des postures et enchaînements pour le dos avec des respirations lentes et profondes. Il y aura également de la relaxation et une détente méditative pour libérer les tensions physiques et mentale.
- Accessible à tous à partir de 12 ans – Débutants acceptés
- Fournitures : tapis de yoga et boisson (thé, café, eau)
Ateliers saison 2018-2019
- Yoga Bien-être pour préparer l’automne : dimanche 22 septembre
- Gestion des émotions : samedi 24 août
- Yoga Bien-être & Yoga égyptien : samedi 20 juillet
- Yoga Bien-être & Tonification : dimanche 23 juin
- Bien-être : dimanche 26 mai
- L’équilibre : dimanche 28 avril
- Gestion du stress au quotidien : dimanche 31 mars
- L’ouverture : dimanche 24 février
- Hatha yoga avec préparation par le yoga égyptien : samedi 2 février
- Préparation de l’hiver et revitalisation : dimanche 20 janvier
- La magie des couleurs : dimanche 4 novembre
- Les 5 éléments : dimanche 7 octobre
- Étirements : dimanche 9 septembre