L’automne est déjà là, avec les jours qui diminuent et le temps qui se rafraîchit ! Pour passer ce cap en douceur, nous vous proposons un atelier « Yoga de l’automne » où nous travaillerons sur la stimulation du système immunitaire ainsi que sur le recentrage et l’immobilité afin de calmer le dosha Vata.
L’atelier comportera des postures et des enchaînements, du pranayama (pratiques respiratoires) ainsi que de la relaxation et de la méditation. Nous terminerons par un moment de convivialité et d’échange avec un yogi tea.
Les pratiques seront diverses et variées avec pour fil conducteur le ressenti et l’énergie. Elles seront basées sur le hatha yoga (yoga traditionnel indien), le yoga égyptien (yoga de la verticalité pratiqué dans l’antiquité) et le yoga taoïste (qi gong et kung-fu voie interne).
Si vous êtes intéressés, nous vous invitons à vous inscrire rapidement car le nombre de places est limité.
HORAIRES
– Accueil de 9h15 à 9h30
– Atelier de 9h30 à 12h
– Thé et échange de 12h à 12h30
LIEU
Parc du Castel des deux rois, sur la corniche André de Joly, au 32 Avenue du Mont Alban, 06300 Nice. Le parc est accessible à pied, en vélo, en voiture (parking sur place) ou en tram : l’arrêt Port Lympia de la ligne 2 se trouve à 10 minutes à pied. Rendez-vous près du grand olivier, au milieu du parc, à côté de l’aire de jeu. En cas de mauvais temps, l’atelier se déroulera au studio Yoga-Nice le Port.
TARIF
30 € par personne et 25 € pour les adhérents de l’association Yoga solidaire. Tarif préférentiel pour les couples, les familles, les étudiants de l’Institut International de Yoga et les personnes en difficulté financière : nous contacter.
PUBLIC
Ouvert à tous à partir de 15 ans. L’atelier ne nécessite aucune prédisposition particulière et les débutants sont les bienvenus.
INFORMATIONS PRATIQUES
– Matériel à apporter : un tapis de yoga ou une serviette de plage.
– Fournitures : thé.
– Contact : pour tout renseignement complémentaire, n’hésitez pas à nous contacter par e-mail ou par téléphone.
– Inscription indispensable par SMS ou avec le bouton suivant :