Vous vous sentez stressé, tendu et fatigué : cet atelier est fait pour vous ! Grâce au pranayama et à la méditation, nous allons apprivoiser le stress, nous libérer des tensions et faire le plein d’énergie. Au cours de cet atelier il y aura des pratiques respiratoires (pranayama) et de la méditation. Toutes ces pratiques vous permettrons de vous détendre et vous ressentirez un profond bien-être physique et mental. Nous terminerons par un moment de convivialité et d’échange.
HORAIRES
– Accueil de 8h50 à 9h
– Atelier de 9h00 à 11h30
– Echange de 11H30 à 12h
TARIF
30 € par personne et 25 € pour les adhérents de l’association Yoga solidaire. Tarif préférentiel pour les couples, les familles, les étudiants de l’Institut International de Yoga et les personnes en difficulté financière : nous contacter.
PUBLIC
L’atelier est accessible à tous à partir de 15 ans et il ne nécessite aucune prédisposition particulière. Les débutantes sont les bienvenus.
INFORMATIONS PRATIQUES
– L’atelier se déroulera en visio-conférence.
– Contact et Inscription : pour tout renseignement complémentaire, n’hésitez pas à nous contacter par e-mail ou par téléphone au 06.81.81.23.28