Patricia Fridelance animera un atelier de yoga, le dimanche 27 octobre de 9h à 12h, à la salle Yoga-Nice le Port sur le thème « Yogathérapie pour le dos » :
Vous avez des problèmes de dos ? Profitez de cet atelier pour prendre soin de votre dos, vous détendre et réduire les tensions et les douleurs associées à vos problèmes grâce au yoga.
Il y aura des postures de compensation des déséquilibres de la colonne avec notamment des étirements et des torsions, ainsi que des postures pour renforcer les muscles de soutien de la colonne vertébrale, le tout abordé tout en douceur. Il y aura également des pratiques de décontraction et des exercices respiratoires permettant d’atténuer les douleurs et de limiter le stress, qui est un facteur déclencheur non négligeable dans les troubles du dos.
L’atelier est accessible à tous, à partir de 12 ans, et les débutants sont acceptés.
Tarifs
- Tarif de base : 45€ (dont 10€ d’adhésion à l’association)
- Tarif préférentiel pour les adhérents de l’association Yoga Solidaire : 35€
- Tarif solidaire pour les demandeurs d’emploi, les étudiants et les bénéficiaires de la CMU (sur présentation d’un justificatif) ainsi que pour les élèves en formation à l’Institut International de Yoga et Yogathérapie : 25€
- Tarif famille et couple : nous contacter
Fournitures
- Tapis de yoga
- Boisson : thé, café, eau
Si vous êtes intéressés, merci de vous inscrire rapidement car le nombre de places est limité à 8 personnes : INSCRIPTION
Pour plus de renseignements, vous pouvez nous contacter à l’adresse contact@yogas.onl