Patricia Fridelance animera un atelier Découverte « Hatha yoga et Yoga égyptien », le dimanche 17 novembre, de 10h30 à 12h, à l’Ecole d’Arts martiaux Patrick Delarue, à Nice-Est quartier Riquier.
Profitez de cet atelier Découverte gratuit pour faire une pause et prendre soin de vous. Vous y découvrirez, ou redécouvrirez, le hatha yoga et le yoga égyptien avec leurs nombreux bienfaits, comme la gestion du stress et la diminution des problèmes de dos.
Au cours de cet atelier, nous effectuerons des postures et des enchaînements rythmés par une respiration lente et profonde. L’atelier se terminera par une détente méditative.
Il sera basé sur le hatha yoga, originaire de l’Inde, et le yoga égyptien. Les pratiques seront variées et adaptées aux occidentaux.
Il vous apportera un grand bien-être et vous permettra de tonifier et d’assouplir votre corps. Après l’atelier, vous vous sentirez alors à la fois détendu et plein d’énergie.
L’atelier est accessible à tous, à partir de 12 ans, et les débutants sont les bienvenus.
Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à nous contacter : par e-mail ou par téléphone au 06.81.81.23.28.