La période du mois de septembre est souvent source de stress, même si l’on n’a pas d’enfant en âge de faire sa rentrée scolaire. En effet, cela marque souvent la fin des vacances et le retour au travail, sans compter les jours qui diminuent !! Pour passer ce cap en toute sérénité, nous vous proposons un atelier de Yoga sur le thème du bien-être et de la gestion du stress.
L’atelier comportera du pranayama (pratiques respiratoires), des postures et des enchaînements ainsi que de la méditation. Vous pourrez ensuite refaire les pratiques qui vous conviennent chez vous afin de prévenir et de réduire le stress au quotidien. Nous terminerons par un moment de convivialité et d’échange avec un yogi tea.
Si vous êtes intéressés, nous vous invitons à réserver rapidement.
HORAIRES
– Accueil de 8h45 à 9h
– Atelier de 9h00 à 11h30
– Thé et échange de 11h30 à 12h
LIEU
Parc du Castel des deux rois, sur la corniche André de Joly, au 32 Avenue du Mont Alban, 06300 Nice. Le parc est accessible à pied, en vélo, en voiture (parking sur place) ou en tram : l’arrêt Port Lympia de la ligne 2 se trouve à 10 minutes à pied. Rendez-vous près du grand olivier, au milieu du parc, à côté de l’aire de jeu.
TARIF
30 € par personne et 25 € pour les adhérents de l’association Yoga solidaire. Tarif préférentiel pour les couples, les familles, les étudiants de l’Institut International de Yoga et les personnes en difficulté financière : nous contacter.
PUBLIC
Toutes les femmes et les jeunes-femmes à partir de 15 ans. L’atelier ne nécessite aucune prédisposition particulière et les débutantes sont les bienvenues.
INFORMATIONS PRATIQUES
– Matériel à apporter : un tapis de yoga ou une serviette de plage.
– Fournitures : thé.
– Contact : pour tout renseignement complémentaire, n’hésitez pas à nous contacter par e-mail ou par téléphone.
– Inscription indispensable par SMS ou avec le bouton suivant :