A l’occasion de la journée de la femme, nous vous proposons un stage au Studio Yoga-Nice le Port. Nous aborderons des pratiques de yoga du visage vous permettant d’avoir un visage jeune et rayonnant. Il y aura des notamment des exercices pour les zones du front, des joues, des yeux, du contour de la bouche et du cou. Nous ferons du gainage pour être non seulement jolie mais aussi musclée : travail sur le ventre, la taille, les fessiers et le dos, en veillant à maintenir et à renforcer le plancher pelvien. Il y aura également des pratiques pour les bras. L’atelier se terminera par une détente méditative.
Ces pratiques seront basées sur le hatha yoga (le yoga traditionnel indien), le yoga égyptien et le yoga taoïste (qi gong et kung-fu voie interne).
L’atelier est accessible à tous à partir de 15 ans et ne nécessite aucune prédisposition particulière. Les débutants sont les bienvenus.
Si vous êtes intéressés, nous vous invitons à vous inscrire rapidement avec le lien suivant car le nombre de places est limité.
| Inscription |
HORAIRES
– Accueil de 8h45 à 9h
– Yoga de 9h à 12h
– Pause déjeuner de 12h à 13h15 : déjeuner libre, à l’extérieur ou sur place.
– Accueil de 13h15 à 13h30
– Yoga de 13h30 à 16h
– Yogi tea et échange de 16h à 16h30
LIEU
Studio Yoga-Nice le Port, 2 rue Balatchano 06300 Nice. Le studio est accessible à pied, en vélo, en tram : l’arrêt Port Lympia de la ligne 2 se trouve à 5 minutes à pied ou en voiture.
TARIF
- Tarif à la journée : 65 € et la demi-journée à 35€.
- En visioconférence : réduction de 5€.
PUBLIC
Ouvert à tous à partir de 15 ans. L’atelier ne nécessite aucune prédisposition particulière et les débutants sont les bienvenus.
INFORMATIONS PRATIQUES
– Matériel à apporter : un tissu ou une serviette de plage à mettre sur le tapis pour l’hygiène (tapis à disposition).
– Fournitures : thé.
– Contact : pour tout renseignement complémentaire, n’hésitez pas à nous contacter par e-mail ou par téléphone.
– Inscription indispensable par SMS ou avec le bouton suivant :
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