🌿 Atelier Découverte du Yoga taoïste
Le yoga taoïste puise ses racines dans la philosophie chinoise ancienne, où le travail sur l’énergie interne (le Qi) occupe une place centrale. Cet atelier vous propose de découvrir cette approche à travers le Qi Gong et le kung-fu voie interne (Nei Chia), selon l’enseignement de Babacar Khane, maître yogi reconnu internationalement.
Ces pratiques combinent mouvements lents, respiration et concentration, dans l’objectif d’harmoniser le corps et l’esprit et de faire circuler l’énergie vitale.
Cet atelier est accessible à toutes et tous, aucune expérience n’est requise.
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Cette pratique permet notamment :
✨ d’harmoniser l’énergie interne et retrouver un équilibre global
✨ d’améliorer la souplesse et la mobilité articulaire
✨ de renforcer l’ancrage et la posture
✨ de réduire le stress et apaiser le mental
Déroulement de l’atelier
🌀 des pratiques de Qi Gong
🌀 des postures de Kung-fu
🌀 une respiration lente et consciente pour accompagner les pratiques
🌀 un temps de relaxation profonde
Informations pratiques
📅 Samedi 5 décembre
🕙 10h – 11h30 (accueil à partir de 9h45)
📍 Yoga Nice – Le Port
💰 Tarif : 20€
➡️ Tapis à disposition : apportez juste un tissu ou une serviette de plage à mettre dessus
Réservation
Les places étant limité à 8 personnes, pensez à réserver rapidement pour garantir votre participation.
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