Cet atelier de Yoga taoïste sera basé sur le Qi gong et le Kung-fu voie interne. Il vous apportera tonification et bien-être grâce à des postures et des enchaînements, des contractions, des auto-massages et des pratiques respiratoires. Il se terminera par une détente méditative puis un moment de convivialité et d’échange autour d’un yogi tea.
Le Qi gong est une discipline du contrôle du souffle et de l’énergie vitale. C’est une véritable gymnastique de santé et de longévité. Le Kung-fu voie interne, ou Nei chia, est la discipline de la maîtrise de soi et de l’harmonisation du corps et de l’esprit. Il utilise une alternance de contractions et de décontractions et a de nombreux effets thérapeutiques.
Après cet atelier, vous vous sentirez à la fois apaisé et plein d’énergie. Votre corps sera fortifié et relaxé.
Si vous êtes intéressés, nous vous invitons à vous inscrire avec le bouton suivant ou par SMS :
HORAIRES
– Accueil de 10h50 à 11h
– Atelier de 11h à 13h30
– Yogi tea et échange de 13h30 à 14h
LIEU
Parc du Castel des deux rois, sur la corniche André de Joly, au 32 Avenue du Mont Alban, 06300 Nice. Le parc est accessible à pied, en vélo, en voiture (parking sur place) ou en tram : l’arrêt Port Lympia de la ligne 2 se trouve à 10 minutes à pied. Rendez-vous près du grand olivier, au milieu du parc, à côté de l’aire de jeu. En cas de mauvais temps, l’atelier sera reporté.
TARIF
- 30 € par personne
- Tarif préférentiel à 25 € : pour les adhérents de l’association Yoga solidaire, les couples, les familles, les élèves professeurs de yoga en formation de Yoga, les étudiants et les personnes en difficulté financière : nous contacter.
PUBLIC
Ouvert à tous à partir de 15 ans. L’atelier ne nécessite aucune prédisposition particulière et les débutants sont les bienvenus.
INFORMATIONS PRATIQUES
– Matériel à apporter : un tapis de yoga ou une serviette de plage.
– Fournitures : thé.
– Contact : pour tout renseignement complémentaire, n’hésitez pas à nous contacter par e-mail ou par téléphone.
– Inscription indispensable : par SMS ou avec le bouton suivant :