D’après les textes anciens (Yoga sutras de Patanjali), la concentration, ou Dharana, est l’une des huit voies indissociables par lesquelles le yogi peut atteindre l’unité. Au cours de cet atelier nous aborderons des pratiques méditatives permettant d’atteindre la concentration, étape préliminaire à la méditation. Ces pratiques seront introduites par des postures de yoga et du pranayama (techniques respiratoires). Nous terminerons par un moment de convivialité et de partage autour d’un yogi-tea.
HORAIRES
– Accueil de 8h45 à 9h
– Atelier de 9h00 à 11h30
– Thé et échange de 11H30 à 12h
LIEU
Parc du Castel des deux rois, sur la corniche André de Joly, au 32 Avenue du Mont Alban, 06300 Nice. Le parc est accessible à pied, en vélo, en voiture (parking sur place) ou en tram : l’arrêt Port Lympia de la ligne 2 se trouve à 10 minutes à pied.
Si le temps ne permet pas de faire l’atelier en plein air, nous irons dans un studio de yoga proche du parc.
TARIF
30 € par personne et 25 € pour les adhérents de l’association Yoga solidaire. Tarif préférentiel pour les couples, les familles, les étudiants de l’Institut International de Yoga et les personnes en difficulté financière : nous contacter.
PUBLIC
Tout public à partir de 15 ans. L’atelier est accessible à tous et ne nécessite aucune prédisposition particulière. Les débutants sont les bienvenus.
INFORMATIONS PRATIQUES
– Fournitures : thé.
– MESURES POUR RESPECTER LES RÈGLES SANITAIRES EN VIGUEUR : Se munir d’un masque et d’une solution hydroalcoolique. Inscription indispensable car le nombre de places est limité à 9 personnes.
– Contact et Inscription : Pour tout renseignement complémentaire, n’hésitez pas à nous contacter par e-mail ou par téléphone au 06.81.81.23.28