L’attention que l’on met dans les choses leur donne vie et l’intention qu’on y met les modifie. C’est ce qui sera le fil conducteur de ce premier atelier de yoga en plein air de 2022 où nous effectuerons nos pratiques avec attention et en y mettant une intention. L’attention portera à la fois sur les parties corps sollicitées et sur la respiration mais aussi sur le mental et les sensations globales ressenties. L’intention que l’on y ajoutera permettra de travailler plus en profondeur et de libérer les tensions physiques et mentales pour un effet prolongé.
L’atelier comportera des postures et des enchaînements, du pranayama (pratiques respiratoires) ainsi que de la relaxation et de la méditation. Nous terminerons par un moment de convivialité et d’échange avec un yogi tea.
Les pratiques seront basées sur le hatha yoga (yoga traditionnel indien), le yoga égyptien (yoga de la verticalité pratiqué dans l’antiquité) et le yoga taoïste (qi gong et kung-fu voie interne).
Si vous êtes intéressés, nous vous invitons à réserver rapidement car le nombre de places est limité.
HORAIRES
– Accueil de 10h50 à 11h
– Atelier de 11h à 13h30
– Yogi tea et échange de 13h30 à 14h
LIEU
Parc du Castel des deux rois, sur la corniche André de Joly, au 32 Avenue du Mont Alban, 06300 Nice. Le parc est accessible à pied, en vélo, en voiture (parking sur place) ou en tram : l’arrêt Port Lympia de la ligne 2 se trouve à 10 minutes à pied. Rendez-vous près du grand olivier, au milieu du parc, à côté de l’aire de jeu. En cas de mauvais temps, l’atelier sera reporté.
TARIF
- 30 € par personne
- Tarif préférentiel à 25 € : pour les adhérents de l’association Yoga solidaire, les couples, les familles, les élèves professeurs de yoga en formation de Yoga, les étudiants et les personnes en difficulté financière : nous contacter.
PUBLIC
Ouvert à tous à partir de 15 ans. L’atelier ne nécessite aucune prédisposition particulière et les débutants sont les bienvenus.
INFORMATIONS PRATIQUES
– Matériel à apporter : un tapis de yoga ou une serviette de plage.
– Fournitures : thé.
– Contact : pour tout renseignement complémentaire, n’hésitez pas à nous contacter par e-mail ou par téléphone.
– Inscription indispensable : par SMS ou avec le bouton suivant