L’automne approche avec les journées qui diminuent et le temps qui rafraîchit. Pour passer ce cap en douceur, nous vous proposons un atelier « Yoga de l’automne ». Il comportera des postures et des enchaînements rythmés par des respirations lentes et profondes ainsi que de la relaxation et du yoga nidra. Nous terminerons par un moment de convivialité avec un yogi tea.
Les pratiques seront diverses et variées avec pour fil conducteur le ressenti et l’énergie. Elles seront basées sur le hatha yoga (yoga traditionnel indien), le yoga égyptien (yoga des pharaons) et le yoga taoïste (qi gong et kung-fu voie interne).
Si vous êtes intéressés, nous vous invitons à vous inscrire rapidement car le nombre de places est limité.
HORAIRES
– Accueil de 8h45 à 9h
– Yoga de 9h à 11h30
– Yogi tea de 11h30 à 12h
LIEU
Studio Yoga-Nice le Port, 2 rue Balatchano 06300 Nice. Le studio est accessible à pied, en vélo, en voiture ou en tram : l’arrêt Port Lympia de la ligne 2 se trouve à 5 minutes à pied.
TARIF
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30 € par personne en présentiel et 25€ en visio
PUBLIC
Ouvert à tous à partir de 15 ans. L’atelier ne nécessite aucune prédisposition particulière et les débutants sont les bienvenus.
INFORMATIONS PRATIQUES
– Matériel à apporter : un tissu ou une serviette de plage à mettre sur le tapis pour l’hygiène (tapis à disposition).
– Fournitures : thé.
– Contact : pour tout renseignement complémentaire, n’hésitez pas à nous contacter par e-mail ou par téléphone.
– Inscription indispensable par SMS ou avec le bouton suivant :