🌱 Atelier de Yoga – Énergie du Printemps
Le dimanche 22 mars, nous vous invitons à célébrer l’arrivée du printemps avec un atelier de yoga dédié au renouveau du corps et de l’énergie.
À travers des postures et des enchaînements dynamiques et fluides, nous réveillerons le corps après l’hiver et relancerons la circulation de l’énergie. Nous porterons une attention particulière au foie, organe clé du printemps dans la tradition chinoise, afin de favoriser détoxification, vitalité et équilibre.
Nous pratiquerons également le yoga des yeux, pour détendre le regard et relâcher les tensions accumulées.
La pratique s’inspire de l’enseignement de Babacar Khane et mêle plusieurs traditions :
-
Hatha yoga (yoga traditionnel indien)
-
Yoga taoïste (qi gong et kung-fu voie interne)
Nous explorerons aussi le pranayama (pratiques respiratoires) avant de terminer par un moment profond de relaxation avec un yoga nidra inspiré de l’enseignement de Satyananda.
Pour prolonger ce moment en douceur, nous partagerons un temps d’échange convivial autour d’un yogi tea.
✨ Places limitées à 8 participants afin de préserver une pratique attentive et personnalisée.
Si l’atelier vous attire, nous vous conseillons de réserver rapidement votre place.
HORAIRES
– Accueil de 8h45 à 9h
– Yoga de 9h à 11h30
– Yogi tea et discussion de 11h30 à 12h
LIEU
Studio Yoga-Nice le Port, 2 rue Balatchano 06300 Nice. Le studio est accessible à pied, en vélo, en voiture ou en tram : l’arrêt Port Lympia de la ligne 2 se trouve à 5 minutes à pied.
TARIF
- 30 € par personne
PUBLIC
Ouvert à tous à partir de 15 ans. L’atelier ne nécessite aucune prédisposition particulière et les débutants sont les bienvenus.
INFORMATIONS PRATIQUES
– Matériel à apporter : un tissu ou une serviette de plage à mettre sur le tapis pour l’hygiène (tapis à disposition).
– Fournitures : thé.
– Contact : pour tout renseignement complémentaire, n’hésitez pas à nous contacter par e-mail ou par téléphone.
– Inscription indispensable par SMS ou avec le bouton suivant :