Nous vous proposons un atelier de yoga en plein air dimanche 28/3/21 à Nice, au Parc Castel des deux rois, sur le thème Prise de conscience et acceptation de nos besoins.
L’identification et l’expression de nos besoins sont à la base de notre bien-être. Le fait d’avoir conscience de nos besoins nous permet de prendre soin de nous et également d’éviter la plupart des conflits. En effet, lorsque l’on formule clairement nos besoins, plutôt que d’émettre des jugements, il devient beaucoup plus facile de résoudre les conflits.
Lors de cet atelier, nous aborderons la prise de conscience et l’acceptation de nos besoins du point de vue de la pratique avec des postures de yoga, des visualisations, du pranayama (respirations) et de la méditation. Nous travaillerons notamment sur le chakra du cœur, anahata chakra, lié au fait de donner et de recevoir ainsi qu’à la reconnaissance de nos besoins. Nous terminerons par un échange bienveillant autour d’un thé.
Le nombre de place est limité à 5 participants, l’inscription est donc indispensable. Vous pouvez vous inscrire en ligne grâce au lien ci-dessus ou par SMS au 06.81.81.23.28.
HORAIRES
- Accueil de 10h50 à 11h
- Atelier de 11h00 à 13h30
- Yogi tea et échange de 13H30 à 14h
TARIFS
- 30 € par personne et 25 € pour les adhérents de l’association Yoga solidaire ainsi que pour les étudiants de l’Institut International de Yoga.
- Tarif préférentiel pour les étudiants, les couples, les familles et les personnes en difficulté financière : nous contacter.
PUBLIC
- L’atelier est accessible à tous à partir de 15 ans et il ne nécessite aucune prédisposition particulière. Les débutants sont les bienvenus.
LIEU
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L’atelier de yoga se déroulera en plein air à Nice, au Parc Castel des deux rois, sur la corniche André de Joly, au 32 Avenue du Mont Alban, 06300 Nice. Le parc est accessible à pied, en vélo, en voiture (parking sur place) ou en tram : l’arrêt Port Lympia de la ligne 2 se trouve à 10 minutes à pied. Rendez-vous près du grand olivier, au milieu du parc, à côté de l’aire de jeu.
CONTACT ET INSCRIPTION
- Pour tout renseignement complémentaire, n’hésitez pas à nous contacter par e-mail ou par téléphone au 06.81.81.23.28