✨ Atelier Yoga Bien-être – Dimanche 24 mai ✨
Offrez-vous une parenthèse de douceur et de recentrage pour bien commencer votre journée.
Lors de cet atelier, vous serez guidés à travers des postures et enchaînements fluides, soutenus par une respiration lente et profonde, pour relâcher les tensions et retrouver un équilibre intérieur.
Cette pratique associe différentes traditions :
- le Hatha Yoga, pour l’ancrage et la stabilité
- le Yoga égyptien, pour la circulation de l’énergie
- le Yoga taoïste (Qi Gong & Kung Fu interne), pour harmoniser le corps et le souffle
Nous explorerons également :
- le pranayama (techniques de respiration) pour apaiser le mental
- le yoga nidra, une relaxation profonde guidée
✨ Un véritable moment pour vous reconnecter à vous-même, en douceur et en conscience.
Nous terminerons l’atelier par un temps convivial autour d’un yogi tea.
⚠️ Les places sont limitées à 8 participants pour garantir une pratique de qualité — pensez à réserver rapidement.
🕘 Horaires
- Accueil : 8h45 – 9h
- Atelier : 9h – 11h30
- Yogi tea & discussion : 11h30 – 12h
📍 Lieu
Studio Yoga – Nice Le Port
2 rue Balatchano, 06300 Nice
Accès facile à pied, vélo, voiture ou tram
🚋 Arrêt Port Lympia (ligne 2) à 5 minutes
💶 Tarif
30 € par personne
🌿 Public
Accessible à tous dès 15 ans
Débutants bienvenus — aucune expérience requise
🧘♀️ Informations pratiques
- Tapis fournis
- Prévoir une serviette ou un tissu pour plus de confort
- Thé offert
📩 Inscription
Inscription indispensable (places limitées)
Par SMS (0681812328) ou via le bouton d’inscription :