La confiance en soi est la clé du bien-être. Avec cet atelier de yoga, nous vous proposons de booster votre confiance en vous grâce au yoga.
Le yoga est une discipline complète qui agit à la fois sur le corps et sur le mental, et qui permet de retrouver et d’augmenter la confiance en soi. Après l’atelier, vous vous sentiez bien dans votre corps et dans votre esprit, vous serez dynamique et calme, concentré et créatif, prêt à affronter de nouveaux défis.
Cet atelier sera basé sur le hatha yoga (yoga traditionnel indien) et le yoga égyptien (yoga de la verticalité). Il comportera des pratiques respiratoires, des postures, des visualisations et se terminera par une détente méditative. Nous échangerons ensuite de façon bienveillante autour d’un yogi tea.
HORAIRES
- Accueil de 8h50 à 9h
- Atelier de 9h00 à 11h30
- Yogi tea et échange de 11H30 à 12h
LIEU
Salle climatisée à l’école d’arts martiaux Patrick Delarue : Studio Bien-être ou Dojo selon le nombre de participants. Adresse : 23-25 rue Soleau 06300 Nice-Riquier. L’école d’arts martiaux est accessible à pied, en vélo, en voiture ou en tram : l’arrêt Port Lympia de la ligne 2 se trouve à 10 minutes à pied.
TARIF
- 30 € par personne et 25 € pour les adhérents de l’association Yoga solidaire.
- Tarif préférentiel pour les couples, les familles et les personnes en difficulté financière : nous contacter.
PUBLIC
Tout public à partir de 15 ans. L’atelier est accessible à tous et ne nécessite aucune prédisposition particulière. Les débutants sont les bienvenus.
INFORMATIONS PRATIQUES
- Fournitures : tapis de yoga et thé.
- A apporter : une serviette de plage pour des raisons sanitaires.
- Inscription indispensable afin d’organiser la salle pour respecter la distanciation physique.
- Contact : Pour tout renseignement complémentaire, n’hésitez pas à nous contacter par e-mail ou par téléphone