Lors de cet atelier de yoga, sur le thème des étirements et des assouplissements, nous utiliserons la lenteur pour nous étirer en douceur. Nous assouplirons notre corps ainsi que notre mental.
Nous effectuerons des postures et des enchaînements lents et nous nous relaxerons régulièrement afin de prendre conscience des effets des pratiques et d’en profiter. Nous ferons du pranayama (techniques respiratoires) et une détente méditative. Nous terminerons par un moment de convivialité et d’échange autour d’un yogi tea.
Après cet atelier, vous serez détendus et vous ressentirez un profond bien-être. Si vous êtes intéressés, nous vous invitons à vous inscrire avec le bouton suivant ou par SMS :
| Inscription |
HORAIRES
– Accueil de 8h45 à 9h
– Yoga de 9h à 11h30
– Yogi tea et échange de 11h30 à 12h
LIEU
Studio Yoga-Nice le Port, 2 rue Balatchano 06300 Nice. Le studio est accessible à pied, en vélo, en voiture ou en tram : l’arrêt Port Lympia de la ligne 2 se trouve à 5 minutes à pied.
TARIF
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35 € par personne
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Tarif préférentiel à 30€ : pour les adhérents de l’association Yoga solidaire.
PUBLIC
Ouvert à tous à partir de 15 ans. L’atelier ne nécessite aucune prédisposition particulière et les débutants sont les bienvenus.
INFORMATIONS PRATIQUES
– Matériel à apporter : un tissu ou une serviette de plage à mettre sur le tapis pour l’hygiène (tapis à disposition).
– Fournitures : thé.
– Contact : pour tout renseignement complémentaire, n’hésitez pas à nous contacter par e-mail ou par téléphone.
– Inscription indispensable par SMS ou avec le bouton suivant :
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