Si vos yeux sont fatigués, tendus ou si vous voulez améliorer votre vision : cet atelier est fait pour vous !
Le yoga des yeux permet de défatiguer les yeux, de les relaxer et d’avoir une vision plus nette grâce à des exercices sur les yeux, des techniques de relaxation et de visualisation ainsi que des postures de yoga.
En yoga des yeux, on travaille sur les yeux et sur le foie (l’organe lié à la vue en médecine chinoise) mais aussi sur le corps entier et sur le mental : c’est une approche holistique.
L’atelier comportera donc des pratiques sur les yeux, postures et des enchaînements, du pranayama ainsi que de la relaxation et de la méditation. Nous terminerons par un moment de convivialité et d’échange avec un yogi tea.
Si vous êtes intéressés, nous vous invitons à vous inscrire rapidement car le nombre de places est limité à 5 participants.
HORAIRES
– Accueil de 8h45 à 9h
– Atelier de 9h à 11h30
– Yogi tea et échange de 11h30 à 12h
LIEU
Studio Yoga-Nice le Port, 2 rue Balatchano 06300 Nice. Le studio est accessible à pied, en vélo, en tram : l’arrêt Port Lympia de la ligne 2 se trouve à 5 minutes à pied ou en voiture (possibilité de parking : nous contacter).
TARIF
30 € par personne et 25 € pour les adhérents de l’association Yoga solidaire. Tarif préférentiel pour les couples, les familles, les étudiants de l’Institut International de Yoga et les personnes en difficulté financière : nous contacter.
PUBLIC
Ouvert à tous à partir de 15 ans. L’atelier ne nécessite aucune prédisposition particulière et les débutants sont les bienvenus.
INFORMATIONS PRATIQUES
– Matériel à apporter : un tapis de yoga ou une serviette de plage.
– Fournitures : thé.
– Contact : pour tout renseignement complémentaire, n’hésitez pas à nous contacter par e-mail ou par téléphone.
– Inscription indispensable par SMS ou avec le lien suivant :