Yoga en plein air à Nice est – Cours accessibles à tous : tous niveaux et tous budgets

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Yoga en plein air au parc Castel des deux roisNous proposons des cours de yoga en plein air à Nice est, au parc Castel des deux rois ou au parc Vigier. Les cours sont accessibles à tous : tous budgets (tarif solidaire à partir de 8€ le cours) et tous niveaux. Les débutants et les jeunes sont les bienvenus. 

Le yoga en extérieur est très bénéfique. Il permet de se connecter à soi-même et à la nature. C’est une pause, à l’abri de toutes les stimulations de la vie moderne. Après un cours d’outdoor yoga, vous vous sentirez apaisé, joyeux, bien dans votre corps et dans votre esprit. De plus, votre système immunitaire aura été stimulé, non seulement grâce au yoga, mais aussi grâce au grand air et  au soleil.

Les cours sont basés sur la hatha yoga, le yoga égyptien, le kung-fu voie interne et le Qi gong qui se prêtent parfaitement au yoga en plein air à Nice. Ce sont des pratiques toniques qui s’effectuent debout, assis ou allongé. Elles peuvent se faire dehors en toute saison, surtout sur la Côte d’Azur. Et lorsqu’’il fait un peu froid, pas de problème : les contractions du kung-fu sont là pour nous réchauffer ! Les pratiques de Qi gong, qui rééquilibrent les énergies, se font généralement en début de cours. Les postures statiques de hatha yoga se font en milieu de cours, dès que le corps est échauffé et préparé grâce au yoga égyptien. On termine par une détente méditative.

Cette combinaison de différents types de yoga permet de faire des cours riches, variés et adaptés en fonction de la température extérieure. Avec une pratique régulière, au fur et à mesure des séances, votre corps va se muscler et s’assouplir et vous ressentirez un profond bien-être physique et mental.

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